Personal Trainer

Waren sie früher nur Berühmtheiten und reichen Leuten vorbehalten, so sind sie mittlerweile auch für Normalsterbliche bezahlbar geworden, die deren Dienste auch immer häufiger in Anspruch nehmen. Die Rede ist von so genannten Personal Trainern.

Wie es der Name andeutet, unterscheidet sich ein Personal Trainer stark von den gewöhnlichen Trainern in Studios. Der Fokus liegt hier auf der individuellen Betreuung einer einzelnen Person, seltener auch einer kleinen Gruppe.

Die Vorteile liegen hier auf der Hand. In normalen Studios kann ein Trainer selten mehr für den einzelnen Kunden tun, als ihn einzuweisen, höchstens kann er einen groben Trainingsplan definieren.

Ein Personal Trainer hingegen kann sich die Zeit nehmen, mit der zu betreuenden Person ausführliche Trainingsziele und -methoden zu definieren. Ein persönlicher Betreuer hat den Vorteil, sich den Bedürfnissen seiner Kunden genau anpassen und sich somit flexibel auf dessen Lebensrhythmus abstimmen zu können, wodurch letztendlich das Training deutlich effektiver gestaltet werden kann.

Ein weiterer Vorteil ergibt sich aus dem Motivationsschub durch persönliche Betreuung. Es ist wesentlich motivierender, mit einem Personal Trainer "personal" zu arbeiten, als anonym in einer großen Gruppe zu trainieren.

Der einzige gravierende Nachteil eines Personal Trainers ist der wesentlich höhere Kostenaufwand, kostet doch eine persönliche Trainingsstunde meist mindestens 50€.

Mehr zum Thema Personal Trainer finden Sie auf unserer Startseite.